1. #아침 – #점프스타트 , #핏 , #컨트롤 , #TR쉐이크섭취
2. #점심 – #고등어구이 #정식 #식사 (#24절기 #현대백화점 #무역센터점 )
3. #저녁 – #핏 , #컨트롤 , #TR쉐이크 섭취
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