비싼 영양제 그냥 버리지 마세요, 식후 30분 법칙으로 비타민 흡수율 100% 챙기기
매일 챙겨 먹는 영양제, 혹시 돈 주고 효과 없는 것을 먹고 있는 건 아닐까요? 건강을 위해 값비싼 영양제를 구매했지만, 정작 …
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100세까지 뼈 튼튼하게, 우리 부모님 골다공증 예방을 위한 비타민 D 고르는 기준
사랑하는 우리 부모님, 100세까지 건강하고 활기찬 노년을 보내시길 바라는 마음은 누구나 같을 겁니다. 그런데 혹시, 부모님의 뼈 건강은 안녕하신가요? 나이가 …
환절기 면역력 방패, 온 가족 건강 지키는 비타민 C와 아연 꿀조합 가이드
쌀쌀한 바람이 불기 시작하면서 ‘이번엔 꼭 건강하게 지나가리라’ 다짐하셨나요? 하지만 곧이어 찾아오는 콧물, 재채기, 감기 기운에 온 가족의 건강이 흔들리는 …
환절기 감기 졸업! 비타민 C와 아연의 꿀조합으로 완성하는 슈퍼 면역력 공식
찬 바람이 불기 시작하면서, 코를 훌쩍이거나 목이 칼칼한 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 🤧 아직 여름의 온기가 채 가시지도 않았는데 …
빈속에 먹어도 속 편한 중성 비타민 C, 위장 약한 분들을 위한 안심 선택 가이드
아침 공복에 비타민 C 한 알, 상쾌한 하루를 시작하려 했지만 속이 쓰리거나 더부룩했던 경험, 혹시 있으신가요? 위장이 약해 아무 비타민 …
성장기 우리 아이 키 5cm 더 키우는 영양 밸런스, 비타민 D가 핵심인 이유
우리 아이의 키가 또래보다 조금 더 컸으면 좋겠다고 생각하신 적, 한두 번쯤은 있으실 거예요. ‘우리 아이 키 5cm 더 키우는 …
바르는 것보다 확실한 먹는 비타민 A, 2주 만에 완성하는 촉촉한 피부 시크릿
환절기만 되면 피부가 푸석푸석, 아무리 좋은 화장품을 발라도 건조함이 가시질 않아 속상하셨죠? 겉도는 보습은 잠시뿐, 속부터 차오르는 촉촉함을 꿈꾸셨다면 주목해주세요. …
침침한 눈이 번쩍! 스마트폰 자주 보는 현대인을 위한 비타민 A 급원 식품 5선
스마트폰 화면에서 눈을 떼기 힘든 요즘, 퇴근길 지하철 안에서도, 잠들기 전 침대 위에서도 우리는 끊임없이 스마트폰을 들여다봅니다. 그러다 문득, ‘어? …
피로에 지친 30대 직장인이 꼭 챙겨야 할 활력 충전 비타민 B 콤플렉스 섭취법
퇴근 후 녹초가 되어 소파에 쓰러지기 일쑤인가요? 30대, 가장 왕성하게 활동해야 할 나이인데 왜 이렇게 기운이 없을까요? 잦은 야근과 스트레스, …