죽어도 운동하기 싫은 당신, 식후 10분 산책이 주는 달콤한 혈당 수치 변화
혹시 ‘운동’이라는 단어만 들어도 한숨부터 나오시나요? 헬스장 등록은 돈 낭비요, 격렬한 움직임은 고통이라 생각하며 매일 운동과 멀어지는 자신을 자책하고 있진 …
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30대부터 관리해야 하는 혈당: 지금 시작하면 10년 뒤가 달라지는 건강 습관
혹시 30대, 거울 속 달라진 내 모습에 문득 건강 걱정이 스친 적 있으신가요? 맛있는 음식을 앞에 두고도 왠지 모를 죄책감이나 …
우리 가족 혈당 지킴이: 혈당 스파이크 없이 맛있게 즐기는 집밥 레시피 공개
사랑하는 가족을 위해 매일 정성껏 차리는 밥상, 혹시 ‘맛’과 ‘건강’ 사이에서 고민하며 ‘혈당 스파이크’를 걱정한 적 있으신가요? 최근 급증하는 건강 …
공복 혈당 100 미만 유지하는 아침 습관 3가지, 10년 차 약사가 직접 실천해보니
아침 공복 혈당 100 미만 유지, 어떻게 해야 할지 막막하셨나요? 최근 2030세대도 혈당 관리에 주목하며 ‘건강한 아침 습관’이 큰 관심사입니다. …
혈당 영양제, 광고 믿지 마세요! 약사가 직접 3달간 먹어보고 검증한 솔직한 신체 변화 팩트체크
혹시 넘쳐나는 혈당 영양제 광고들, 과연 믿을 수 있을까 고민하셨나요? 2024년, 정보 과잉 시대에 혈당 관리는 전 세계적 관심사입니다. ‘기적 …
혈당 스파이크 없는 아침 식사, 바쁜 출근길 5분 만에 챙기는 든든한 에너지
바쁜 아침, 출근길 전쟁 같은 시간 속에서 늘 ‘뭘 먹어야 하나?’ 고민하시나요? 5분 만에 대충 때우는 식사는 이내 허기지고, 점심 …
연속 혈당 측정기 2주 착용기, 살 빠지는 구간이 눈에 보이는 짜릿한 순간
혹시 다이어트 정체기에 지쳐, 무엇을 먹어야 살이 빠지는지 궁금하셨나요? 최신 건강 트렌드로 주목받는 ‘연속 혈당 측정기(CGM)’가 그 해답을 실시간으로 보여줍니다. …
잦은 허기짐은 가짜 배고픔? 혈당 롤러코스터를 멈추고 뱃살까지 쏙 빠진 단백질 식단 루틴
점심 먹고 돌아서면 또 배고픈 경험, 자주 겪으시죠? 이 공복감이 혹시 ‘가짜 배고픔’은 아닐지 의심해 본 적 있으실 겁니다. 최신 …
식전 혈당 정상치가 주는 아침의 활력, 매일 아침 알람 없이 개운하게 눈뜨는 신비함
혹시 매일 아침 알람 없이 개운하게 눈뜨는 신비함을 꿈꾸시나요? 식전 혈당 정상치가 주는 아침의 활력이 바로 그 해답일 수 있습니다. …