스트레스 싹 날린다! 수험생 집중력 높이는 마그네슘과 비타민B 시너지 효과
밤샘 공부에도 머리가 멍하고 집중력이 흐트러지는 수험생이라면 주목! 최근 뇌과학 연구는 스트레스와 집중력 저하가 단순한 피로를 넘어 뇌 속 영양소 …
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다이어트 정체기 탈출! 기초 대사율 높여주는 마그네슘의 숨겨진 살 빠지는 효능
혹시 죽어라 노력해도 체중계 바늘이 꼼짝 않는 다이어트 정체기에 지쳐있진 않으신가요? “나는 왜 이럴까” 자책하며 한숨만 나오는 상황이라면, 최신 연구들이 …
영양제 없이도 거뜬하다? 식탁 위 보약이 되는 마그네슘 음식 베스트 7
바쁜 일상과 스트레스에 지쳐 ‘혹시 영양제 없이는 못 버티는 몸이 되었나?’ 하고 한숨 쉬어본 적 있으신가요? 건강을 위해 매일 챙겨 …
매일 먹어도 효과 없다면? 전문가가 알려주는 마그네슘 흡수 방해 습관 4가지
혹시 매일 마그네슘을 챙겨 먹는데도 여전히 피곤하고 눈 밑이 떨리며 밤잠을 설치시나요? 2024년 최신 건강 트렌드는 많은 분이 마그네슘 효과를 …
그날의 예민함 안녕, 여성 건강 밸런스 맞춰주는 마그네슘 가이드 5
혹시 그날만 되면 몸도 마음도 천근만근, 이유 모를 짜증이 솟구쳐 견디기 힘드셨나요? 가라앉지 않는 피로감, 퉁퉁 붓는 몸, 그리고 시도 …
“부모님 뼈 건강 지키는 효도 선물, 칼슘과 마그네슘의 2:1 골든 비율”
부모님 건강 중에서도 뼈 건강은 자식으로서 늘 마음 한편에 자리 잡은 중요한 걱정거리입니다. 든든했던 부모님의 어깨가 때로는 약해 보일 때, …
잠 못 드는 밤은 안녕, 불면증 녹이는 마그네슘 음식 TOP 7과 섭취 골든타임
밤마다 뒤척이며 지친 당신, 이제 ‘잠 못 드는 밤은 안녕’을 원하시나요? 많은 이들이 불면증으로 고통받지만, 희망은 있습니다. 최신 연구가 주목하는 …
가성비 최고 산화 마그네슘, 속 편하게 효과 보는 섭취 노하우 3가지
혹시 ‘몸에 좋다’는 말에 마그네슘을 챙겨 먹다가 오히려 속이 더부룩하거나 불편했던 경험 없으신가요? 최근 국민 건강 증진의 필수 영양제로 각광받는 …
먹자마자 달라지는 몸의 변화, 당신이 몰랐던 마그네슘의 숨겨진 효능 4가지
혹시 만성 피로나 근육 경련, 혹은 이유 없는 불안감에 시달리고 계신가요? 최근 연구에 따르면 현대인의 절반 가까이가 ‘침묵의 부족’이라 불리는 …