내 몸에 딱 맞는 마그네슘 하루 권장량, 1분 만에 끝내는 맞춤 계산법
카페인에 절어 하루 종일 찌뿌둥한 기분, 밤마다 뒤척이며 잠 못 이루는 밤. 혹시 이 모든 증상이 ‘마그네슘 부족’ 때문은 아닐까요? …
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천연 수면제가 따로 없네? 불면증 극복을 돕는 저녁 식후 마그네슘 섭취 루틴
고요한 밤, 뒤척이는 몸과 복잡한 생각들로 잠 못 이루는 밤이 계속되고 있지는 않으신가요? 혹시 “천연 수면제가 따로 없네?”라는 말에 혹해 …
임산부도 안심, 태아 두뇌 발달 돕는 필수 마그네슘 음식 레시피 4가지 공개
사랑스러운 아기의 건강한 두뇌 발달을 위한 특별한 선물을 고민하고 계신가요? 곧 태어날 아기가 똑똑하고 건강하게 자라길 바라는 모든 예비 엄마 …
“다이어트 정체기 극복, 신진대사를 폭발시키는 마그네슘의 다이어트 비밀”
혹시 열심히 노력해도 좀처럼 빠지지 않는 살 때문에 답답하신가요? 거울 앞에서 한숨짓는 당신의 모습, 마치 멈춰버린 시간처럼 느껴질지도 모르겠습니다. 수많은 …
가성비 갑 산화 마그네슘, 현명한 주부가 선택한 똑똑한 이유 1가지
혹시 요즘 주방 필수템으로 떠오르는 ‘가성비 갑 산화 마그네슘’에 대해 들어보셨나요? 마트에서도 흔하게 볼 수 있지만, 그 놀라운 활용도와 경제성 …
흡수율 200% 높이는 비법! 전문가가 알려주는 마그네슘 영양제 섭취 골든타임
평소 마그네슘 영양제를 챙겨 드시는데, 혹시 ‘이것’ 하나 때문에 효과를 제대로 못 보고 계신 건 아닐까요? 최신 연구에 따르면, 많은 …
밥상 위 천연 진정제, 의외로 마그네슘 함량 폭발하는 맛있는 음식 7가지
오늘도 마음 한구석이 묵직하고 잠 못 이루는 밤을 보내고 계신가요? 늘 피곤하고 예민해지는 일상 속에서 ‘진정’이라는 단어는 사치처럼 느껴질 때가 …
“변비 해결과 에너지 생성을 동시에, 산화 마그네슘의 숨겨진 반전 효능”
하루 종일 무기력하고 뱃속은 답답한 기분, 혹시 겪고 계신가요? 아침부터 저녁까지 이어지는 무거운 몸과 꽉 막힌 듯한 장 때문에 에너지가 …
그날의 예민함이 사라지는 마법, 여성 건강 지키는 마그네슘의 비밀 4
혹시 ‘그날’이면 이유 없이 짜증이 나고, 몸도 무겁게 느껴지시나요? 단순히 컨디션 난조라고 치부하기엔 너무 흔하고, 매번 반복되는 경험에 지치셨다면 주목해주세요. …