지긋지긋한 편두통 안녕! 진통제 대신 선택한 마그네슘의 놀라운 진정 효과
머리를 쥐어짜는 듯한 통증, 빛과 소리에 예민해지는 민감함… 혹시 매일 혹은 주기적으로 찾아오는 지긋지긋한 편두통 때문에 일상생활에 큰 불편을 겪고 …
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매일 마시는 커피가 마그네슘 도둑? 카페인 걱정 없이 마그네슘 꽉 채우는 노하우
향긋한 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 당신, 혹시 매일 마시는 이 커피가 당신의 몸에서 중요한 미네랄, 바로 마그네슘을 빼앗아 가고 …
스트레스 날리는 기적의 미네랄, 직장인이 꼭 먹어야 할 마그네슘 3선
매일 반복되는 야근과 쌓여가는 업무, 쉴 새 없이 울리는 알림 소리에 번아웃이 오지는 않으신가요? ‘오늘 하루도 수고했어’라고 말해주고 싶지만, 정작 …
우리 아이 키 성장 골든타임, 칼슘과 찰떡궁합인 마그네슘 영양제 고르는 법
우리 아이가 또래보다 조금 더 쑥쑥 자라길 바라는 마음, 모든 부모님의 공통된 바람일 거예요. 혹시 우리 아이의 ‘키 성장 골든타임’을 …
변비 탈출하고 뱃살 쏙 빼는 산화 마그네슘 활용법, 장 건강 지키는 1분의 습관
혹시 매일 아침 묵직하게 느껴지는 뱃살 때문에 스트레스받고, 화장실 가는 길마저 망설여지진 않으신가요? 답답한 변비와 좀처럼 줄지 않는 뱃살 때문에 …
바나나보다 강력하다, 식탁 위 숨은 보석 마그네슘 음식 7가지 공개
바나나가 마그네슘의 왕이라고 생각하셨나요? 놀랍게도 우리가 매일 식탁에서 쉽게 만날 수 있는 ‘숨은 보석’들이 바나나보다 훨씬 강력한 마그네슘 파워를 자랑한다는 …
운동 후 근육 뭉침 해결, 헬스인이 사랑하는 마그네슘 효능 분석
주말 내내 쌓았던 운동 열정, 월요일 아침 찌릿한 근육통으로 식은 적 없으신가요? 헬스장에서 땀 흘린 뒤 찾아오는 뻐근함은 반갑지만, 뭉친 …
불면증으로 지친 당신에게, 꿀잠 선물하는 마그네슘 섭취 골든타임 3가지
매일 밤 뒤척이며 시간을 보내시나요? ‘이번엔 꼭 잠들어야지’ 다짐하지만, 눈만 말똥말똥해지는 경험, 불면증으로 고통받는 당신이라면 너무나 익숙할 겁니다. 충분한 휴식이 …
약 없이 활력 충전! 우리 집 식탁 위 천연 마그네슘 음식 베스트 7
하루 종일 피곤함이 가시지 않고, 이유 없이 짜증이 늘어난다면? 혹시 우리 몸에 꼭 필요한 ‘마그네슘’이 부족한 것은 아닐까요? 현대인들은 스트레스와 …