당뇨 전단계 탈출! 밥 한 숟가락 덜고 되찾은 활력, 3개월간의 놀라운 변화 기록
혹시 건강검진 결과지에 ‘당뇨 전단계’라는 글자를 보고 가슴이 덜컥 내려앉으셨나요? 국내 성인 3명 중 1명꼴로 당뇨 전단계 진단을 받는다는 최신 …
ITEM
식후 혈당 스파이크 없이 빵 마음껏 먹는 법? 2주간 연속 혈당 측정기로 찾아낸 꿀팁
따뜻하고 폭신한 빵 한 조각, 상상만 해도 행복하지만 이내 식후 혈당 스파이크 걱정이 밀려오시나요? 많은 분들이 좋아하는 빵 앞에서 혈당 …
식전 혈당 정상치 유지를 위한 부모님 선물, 약보다 먼저 챙겨야 할 식단 꿀팁 5
부모님의 식전 혈당 수치, 혹시 매번 불안하게 확인하고 계신가요? 이제 약보다 ‘식단’에 주목해야 할 때입니다. 최신 건강 연구들은 올바른 식습관이 …
당뇨 전단계 진단받고 시작한 30일 프로젝트, 몸이 가벼워지는 놀라운 변화 기록
혹시 건강검진 결과지에 ‘당뇨 전단계’라는 글자를 보고 심장이 덜컥 내려앉으셨던 경험 있으신가요? 늘 피곤하고 몸이 무겁다고 느끼셨다면, 아마 당신도 저처럼 …
밥 먹고 졸음이 쏟아진다면? 혈당 스파이크를 막는 ‘식사 순서’의 마법과 15분 골든타임
점심 후 밀려오는 나른함에 눈꺼풀이 무거워지는 경험, 오늘 또 겪으셨나요? 밥 먹고 졸음이 쏟아진다면 단순한 피로가 아닌 ‘혈당 스파이크’의 신호일 …
식곤증이 싹 사라졌다! 점심 먹고 딱 10분 투자로 오후 혈당 스파이크 잡는 골든타임
점심 식사 후 몰려오는 졸음에 꾸벅꾸벅 졸거나 집중력이 흐려진 경험, 다들 있으시죠? 많은 분들이 단순한 피로라 생각하지만, 사실 이는 급격한 …
식전 혈당 정상치 유지를 돕는 7일간의 기적, 몸 안의 염증이 씻겨 내려가는 짜릿한 기분
매일 식사 전 혈당 수치 때문에 마음 졸이고, 왠지 모르게 몸이 찌뿌드드하고 무겁게 느껴지시나요? 최근 수많은 연구 결과와 데이터들은 식전 …
매일 아침 손가락 찌르기 아프셨죠? 채혈 고통 없이 혈당 흐름 읽는 스마트한 방법
매일 아침 손가락을 찔러야 하는 따끔한 고통, 이제는 정말 지긋지긋하지 않으신가요? 이 신경 쓰이는 과정 때문에 혈당 측정을 미루거나, 심지어 …
어제 야식 먹고 폭발한 혈당, 다음날 아침 바로 진정시키는 응급처치 3단계
어젯밤 달콤한 야식의 유혹에 넘어가셨나요? 아침에 눈뜨자마자 몸이 찌뿌둥하고 머리가 띵한 그 느낌, 혹시 경험해 보셨을 겁니다. 늦은 밤 즐긴 …