자연에서 찾은 천연 진정제, 식탁 위 마그네슘 음식 TOP 7
혹시 요즘 따라 부쩍 예민해지고 잠 못 이루는 밤이 잦으신가요? 스트레스와 불안감에 지친 마음을 달래기 위해 이것저것 시도해봤지만, 잠시뿐이었던 경험, …
가성비와 효능 모두 잡았다, 산화 마그네슘 똑똑하게 활용하는 3가지 비결
혹시 잦은 피로감, 원활하지 못한 소화, 혹은 뼈 건강까지 신경 쓰이시나요? 그렇다면 우리 몸에 꼭 필요한 영양소, 마그네슘에 주목해야 할 …
약보다 더 좋다? 식탁 위에서 찾는 천연 마그네슘 음식 베스트 7
혹시 최근 들어 이유 없이 피곤하거나, 밤에 잠을 설치고, 근육 경련까지 겪고 계신가요? 우리 몸에 꼭 필요한 영양소인 ‘마그네슘’이 부족하다는 …
만성 피로 탈출의 열쇠! 활력 넘치는 아침을 만드는 마그네슘 복용 루틴
아침에 눈을 떴을 때, 찌뿌둥한 몸과 무기력함에 또 하루를 버텨야 한다는 생각이 드시나요? ‘만성 피로’라는 이름표가 붙은 듯, 매일 지쳐 …
매일 1분 투자로 건강하게, 마그네슘 영양제 실패 없이 고르는 체크리스트 5
늦은 밤까지 이어지는 업무, 잦은 야근, 스트레스… 혹시 이런 일상 속에 숨겨진 ‘만성 피로’와 ‘잦은 근육 경련’으로 고생하고 계시진 않나요? …
과다 복용 걱정 NO, 안전하게 챙기는 마그네슘 하루 권장량 가이드
밤마다 뒤척이며 잠 못 이루고, 이유 없이 피로감이 몰려오시나요? 혹시 ‘마그네슘’이 부족한 것은 아닐까 생각해 보셨나요? 우리 몸에 필수적인 미네랄이지만, …
내 몸을 살리는 마그네슘 하루 권장량, 과다 복용 걱정 없는 안전한 섭취 루틴
혹시 평소에 쉽게 피로를 느끼거나, 밤에 잠을 설치시나요? 혹은 근육 경련 때문에 불편함을 겪고 계신가요? 그렇다면 당신의 몸이 ‘마그네슘’을 외치고 …
광고에 속지 마세요! 실패 없는 마그네슘 영양제 고르는 전문가의 기준
매일 쏟아지는 마그네슘 영양제 광고, 혹시 나도 모르게 혹하고 있진 않으신가요? ‘피로 회복’, ‘숙면’, ‘스트레스 완화’… 보기만 해도 솔깃한 문구들 …
맛있게 채우는 하루 권장량, 요리연구가도 추천하는 고함량 마그네슘 식단
혹시 평소에 자주 피로감을 느끼거나, 밤에 잠을 설치진 않으신가요? 어쩌면 우리 몸에 꼭 필요한 ‘마그네슘’이 부족한 것은 아닐까요? 최신 연구에 …