건조한 겨울철, 바르는 것보다 중요한 먹는 비타민 A로 수분 장벽 200% 세우기
올겨울, 혹시 피부가 당기고 푸석푸석해서 고민이신가요? 꽁꽁 얼어붙은 찬 바람과 실내 난방으로 건조함은 극에 달하는데, 아무리 좋은 보습 크림을 발라도 …
햇빛 부족한 현대인에게 필수! 비타민 D 수치 2배 올리는 확실한 섭취 공식
창밖은 쨍쨍한데, 나는 왜 이렇게 기운이 없을까요? 실내 생활이 길어진 현대인이라면 누구나 한 번쯤 느껴봤을 법한 무기력함, 혹시 ‘햇빛 부족’ …
침침한 눈이 맑아지는 기적, 루테인보다 중요한 비타민 A 영양제 섭취 가이드
혹시 스마트폰을 오래 보거나 책을 읽고 난 뒤 눈이 뻑뻑하고 침침해지진 않으셨나요? 밤이 되면 시야가 흐릿해져 일상생활에 불편함을 느끼시는 분들이 …
50대 엄마의 갱년기 우울감을 날려버린 비타민 D와 마그네슘 꿀조합 후기
따뜻한 햇살 아래 잠시라도 마음의 여유를 찾고 싶으신가요? 하지만 이유 없이 가라앉는 기분, 이유 없는 짜증, 잠 못 이루는 밤 …
햇빛 부족한 현대인 필수, 뼈 건강 지키는 비타민 D 하루 섭취량 가이드
하루 종일 실내에서 생활하다 보니, 혹시 ‘나도 햇빛 부족한 현대인’ 아닐까, 하고 생각해 보신 적 없으신가요? 쨍한 햇살을 제대로 쬐기 …
임산부와 태아를 위한 필수 영양, 비타민 D 수치 안전하게 유지하는 현실 조언
곧 엄마가 될 당신, 뱃속 아기의 건강을 생각하며 어떤 영양에 가장 신경 쓰고 계신가요? 특히 ‘비타민 D’는 엄마와 아기 모두에게 …
함께 먹으면 효과가 2배! 비타민 C와 찰떡궁합인 영양소 짝꿍 BEST 3
매일 챙겨 먹는 비타민 C, 혹시 제대로 효과 보고 계신가요? ‘그냥 먹으면 되겠지’ 하고 무심코 섭취하고 있다면, 어쩌면 여러분의 비타민 …
빈속에 먹어도 속 편한 비타민 C, 위장 약한 분들을 위한 안전한 섭취 노하우 공개
아침 햇살이 눈부신 어느 날, 상쾌한 하루를 시작하려 비타민 C 한 알을 삼켰는데 속이 쓰리셨던 경험, 혹시 없으신가요? ‘그래도 건강을 …
아침이 개운해지는 기적! 만성피로 직장인을 위한 비타민 B군 완벽 조합 3가지
매일 아침, 알람 소리와 함께 찾아오는 묵직한 피로감에 눈을 뜨기 힘드신가요? ‘조금만 더 자고 싶다’는 생각이 머릿속을 맴돌고, 하루 종일 …