졸음 쏟아지는 오후 2시, 혈당 스파이크 잡고 머리가 맑아지는 편의점 간식 BEST 5
점심 식사 후 오후 2시, 유독 눈꺼풀이 무겁고 머릿속에 안개가 낀 듯 멍해지는 기분을 느껴본 적 있으신가요? 최근 건강 데이터에 …
점심 식사 후 오후 2시, 유독 눈꺼풀이 무겁고 머릿속에 안개가 낀 듯 멍해지는 기분을 느껴본 적 있으신가요? 최근 건강 데이터에 …
맛있는 음식을 먹고 난 뒤 찾아오는 나른함이 사실 살이 찌는 강력한 신호였다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 헬스케어 시장에서는 ‘연속 혈당 …
매콤달콤한 떡볶이의 유혹 앞에 망설여지시나요? 최근 2030 세대 사이에서 ‘혈당 다이어트’가 메가 트렌드로 급부상하면서, 단순히 칼로리를 줄이는 것보다 식후 혈당 …
혹시 요즘 유난히 기운이 없고 식사 후 급격히 밀려오는 피로감 때문에 고민하고 계신가요? 최근 헬스케어 트렌드는 무작정 굶는 것이 아니라, …
혹시 아침마다 눈꺼풀이 천근만근 무겁고, 오후만 되면 나도 모르게 달콤한 디저트를 찾고 계신가요? 최근 시카고 대학의 연구 데이터에 따르면 수면 …
다들 그런 밤 있으시죠? 고요한 거실에서 배꼽시계만 유독 크게 울리는 늦은 밤, 야식을 먹자니 내일 아침 팅팅 부을 얼굴과 치솟을 …
어느 날 아침, 건강검진 결과지에 찍힌 ‘공복 혈당 126mg/dL’라는 숫자를 마주하고 가슴이 철렁 내려앉은 적 없으신가요? 대한당뇨병학회(KDA)의 최신 리포트에 따르면 …
혹시 다가오는 건강검진을 앞두고 공복 혈당 수치 때문에 밤잠을 설치고 계신가요? 최근 대한당뇨병학회 발표에 따르면 국내 30세 이상 성인 4명 …
점심 식사 후 쏟아지는 졸음과 무거운 몸, 단순히 ‘식곤증’이라며 넘기고 계시진 않나요? 최근 세계적인 학술지 *Sports Medicine*의 연구에 따르면 식후 …