메가도스 요법 정말 좋을까? 비타민 C 고용량 섭취가 가져오는 긍정적 신체 변화
혹시 요즘 주변에서 ‘메가도스 요법’이라는 말을 자주 들어보셨나요? 특히 비타민 C를 고용량으로 섭취하면 정말 건강에 긍정적인 변화가 생길지, 궁금해하시는 분들이 …
먹어도 효과 없다면? 흡수율 200% 높이는 비타민 D 섭취 골든타임 공개
혹시 비타민 D 영양제를 꼬박꼬박 챙겨 먹고 있는데도 “내가 이걸 먹는 건지, 효과는 있는 건지?” 싶은 생각이 드신 적 있으신가요? …
하루 1000IU의 기적, 뼈 건강과 면역력을 동시에 잡는 비타민 D 섭취 루틴
혹시 최근 들어 뼈가 쑤시거나 면역력이 떨어진다고 느껴지시나요? 실내 생활이 늘어나면서 햇볕 쬐는 시간이 줄어든 현대인들에게 ‘비타민 D 부족’은 더 …
비싼 영양제 그냥 버리지 마세요, 식후 30분 법칙으로 비타민 흡수율 100% 챙기기
매일 챙겨 먹는 영양제, 혹시 돈 주고 효과 없는 것을 먹고 있는 건 아닐까요? 건강을 위해 값비싼 영양제를 구매했지만, 정작 …
100세까지 뼈 튼튼하게, 우리 부모님 골다공증 예방을 위한 비타민 D 고르는 기준
사랑하는 우리 부모님, 100세까지 건강하고 활기찬 노년을 보내시길 바라는 마음은 누구나 같을 겁니다. 그런데 혹시, 부모님의 뼈 건강은 안녕하신가요? 나이가 …
환절기 면역력 방패, 온 가족 건강 지키는 비타민 C와 아연 꿀조합 가이드
쌀쌀한 바람이 불기 시작하면서 ‘이번엔 꼭 건강하게 지나가리라’ 다짐하셨나요? 하지만 곧이어 찾아오는 콧물, 재채기, 감기 기운에 온 가족의 건강이 흔들리는 …
환절기 감기 졸업! 비타민 C와 아연의 꿀조합으로 완성하는 슈퍼 면역력 공식
찬 바람이 불기 시작하면서, 코를 훌쩍이거나 목이 칼칼한 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 🤧 아직 여름의 온기가 채 가시지도 않았는데 …
빈속에 먹어도 속 편한 중성 비타민 C, 위장 약한 분들을 위한 안심 선택 가이드
아침 공복에 비타민 C 한 알, 상쾌한 하루를 시작하려 했지만 속이 쓰리거나 더부룩했던 경험, 혹시 있으신가요? 위장이 약해 아무 비타민 …
성장기 우리 아이 키 5cm 더 키우는 영양 밸런스, 비타민 D가 핵심인 이유
우리 아이의 키가 또래보다 조금 더 컸으면 좋겠다고 생각하신 적, 한두 번쯤은 있으실 거예요. ‘우리 아이 키 5cm 더 키우는 …