숫자에 일희일비하지 마세요! 혈당 수치보다 중요한 ‘내 몸의 소리’를 듣고 건강해진 이야기
오늘 아침 혈당기 숫자를 보고 가슴이 철렁하진 않으셨나요? 최근 CGM(연속혈당측정기) 사용자가 급증하며 수치 관리가 트렌드로 떠올랐지만, 대한당뇨병학회 자료에 따르면 과도한 …
혈당 관리
건강검진 전날만 관리하시나요? 평생 혈당 걱정 덜어주는 아주 사소한 습관 7가지
건강검진 전날에만 급하게 식단을 조절하며 불안해하고 계신가요? 대한당뇨병학회의 최신 발표에 따르면 국내 당뇨 고위험군 인구가 1,500만 명에 육박할 만큼 혈당 …
30대부터 관리해야 하는 혈당: 지금 시작하면 10년 뒤가 달라지는 건강 습관
혹시 30대, 거울 속 달라진 내 모습에 문득 건강 걱정이 스친 적 있으신가요? 맛있는 음식을 앞에 두고도 왠지 모를 죄책감이나 …
우리 가족 혈당 지킴이: 혈당 스파이크 없이 맛있게 즐기는 집밥 레시피 공개
사랑하는 가족을 위해 매일 정성껏 차리는 밥상, 혹시 ‘맛’과 ‘건강’ 사이에서 고민하며 ‘혈당 스파이크’를 걱정한 적 있으신가요? 최근 급증하는 건강 …
편의점 도시락 먹어도 괜찮아, 바쁜 현대인을 위한 혈당 관리 치트키 3선
바쁜 현대인의 일상, 끼니를 놓치거나 편의점 도시락으로 때우는 일이 잦으신가요? 빠르고 간편하지만, ‘이거 먹어도 괜찮을까?’ 하는 혈당 걱정과 함께 씁쓸한 …
편의점에서도 혈당 관리 가능! 성분표 보고 직접 고른 의외의 ‘착한 간식’ BEST 5 추천
바쁜 일상, 갑자기 출출할 때 편의점을 찾지만 ‘혈당 스파이크’ 걱정에 간식 고르기가 망설여지셨죠? 최근 MZ세대 사이에서 성분표를 꼼꼼히 확인하는 문화가 …
식후 2시간이 골든타임, 혈당 정상치 유지를 돕는 편의점 간식 베스트 5
식후 갑자기 밀려오는 졸음이나 무기력함에 당황한 적 있으신가요? 이는 혈당 스파이크의 흔한 신호입니다. 식사 후 2시간은 혈당 정상치 유지를 위한 …
광고 없는 솔직 후기, 혈당 관리에 진짜 도움 된 영양소 조합 TOP 3
광고 없는 솔직 후기, 혈당 관리에 진짜 도움 된 영양소 조합 TOP 3에 대해 궁금하신가요? 쏟아지는 정보 속, ‘과연 이게 …