밥 먹고 졸음이 쏟아진다면? 혈당 스파이크를 막는 ‘식사 순서’의 마법과 15분 골든타임
점심 후 밀려오는 나른함에 눈꺼풀이 무거워지는 경험, 오늘 또 겪으셨나요? 밥 먹고 졸음이 쏟아진다면 단순한 피로가 아닌 ‘혈당 스파이크’의 신호일 …
혈당 스파이크
점심 후 밀려오는 나른함에 눈꺼풀이 무거워지는 경험, 오늘 또 겪으셨나요? 밥 먹고 졸음이 쏟아진다면 단순한 피로가 아닌 ‘혈당 스파이크’의 신호일 …