흰 쌀밥 먹고도 혈당 정상치 유지한 비결: 아삭한 ‘이것’ 먼저 먹었더니 생긴 변화
갓 지은 흰 쌀밥의 달콤한 향기와 고소한 풍미는 한국인이라면 누구나 거부하기 힘든 유혹입니다. 하지만 식후 몰려오는 참을 수 없는 졸음과 …
혈당 조절
혈당 수치 롤러코스터 멈추는 법, 배고픔 없이 포만감 채우며 수치 방어하는 식이섬유 3대장
점심 식사 후 몰려오는 졸음과 이내 찾아오는 허기감. 혹시 매일 혈당 수치 롤러코스터에 지쳐 계신가요? 혈당 관리의 중요성은 알지만, 굶지 …