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꾸준한 운동은 건강과 행복을 위해 할 수 있는 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 그러나 막연하게 운동 프로그램을 유지하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 지금부터 꾸준한 운동을 위한 동기부여 유지 방법을 알아보겠습니다. 1. 현실적인 목표 설정 비현실적인 기대를 설정하면 실망과 좌절로 이어질 수 있습니다. 단기적, 장기적으로 달성 가능한 현실적인 목표를 설정하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 오랫동안 … Read more
2023 서울국제스포츠레저산업전(SPOEX) 관람 후기 이번에 삼성역 코엑스에서 진행한 서울국제스포츠레서산업전(SPOEX) 전시장에 다녀왔습니다.일단 이미 사전등록을 해 놓았었는데 시간이 될 지는 몰랐거든요.근데 다행이 시간이 나서 마침 프리다이빙 장비 구경할 겸 방문해 봤습니다. 주말인걸 감안해도 예상보다 사람이 많은걸 보니, 정말 스포츠와 레저에 많은 관심을 가지고 있는 분들이 많다는 사실을 다시 한 번 느낄 수 있었습니다. 1층 전시관에 들어서자마자 여러 … Read more
삼성 갤럭시폴드4 체험 후기 삼성 갤럭시폴드4 정식 출시 기사를 보고 한 번 보고 싶다고 생각했었는데, 마침 종종 외근때문에 방문하는 가든파이브 내 일렉트로마트가 생각나서 혹시나 싶어 방문해 보았다. 가든파이브 지하 1층에 있는 이마트 매장 바로 맞은편에 있는 곳.지나가기만 해서 몰랐는데…저기 서 있는 캐릭터가 이 매장 캐릭터 인 듯 같다. 혹시나 매장에 제품이 없을까 걱정했는데 다행히 갤럭시폴드4 … Read more
강남역 대만음식점 미엔아이 천등 이번에 소개할 장소는 대만음식점인 미엔아이 천등 강남역 지점이예요. 미엔아이 천등 – 영업시간 : 11:30 ~ 22:00(브레이크 타임 : 15:00 ~ 17:00)– 9호선 신논현역 도보4분, 2호선 강남역 도보9분– 오랜만에 지인들과 강남역에서 저녁약속을 잡았는데요. 정작 식당을 정하지 않고 그냥 돌아다니다 마침 미엔아이 천등이 눈에 뛰었어요. 개인적으론 대만 음식을 자주 … Read more